В большинстве случаев люди утепляют стены изнутри с помощью минеральной ваты. Кроме того, часто применяется рулонная вата, не предназначенная для вертикальных конструкций, с явно недостаточным коэффициентом теплового сопротивления. Такое утепление делается легко и очень быстро, оно неимоверно дёшево, но совсем не эффективно и даже вредоносно. На данный момент пенополистирол является одним из лучших материалов для утепления стен изнутри.
Стекловатой изнутри утепляют столь же часто, сколь и каменной ватой. Но стекловата стекловате рознь. Соглашусь, что стекловата наименьшей плотности(до 11 кг/м3) едва ли подходит для утепления изнутри.
Но есть стекловата и в плитах. Есть рулонная стекловата с плотностью от 15 кг/м3. Такую стекловату вполне можно использовать для утепления изнутри.
Хочу также заметить, что Давид Маркович ошибся написал, что у рулонной стекловаты недостаточный коэффициент теплового сопротивления.
Дело не в этом. Нужное термическое сопротивление можно всегда набрать толщиной утеплителя.
Проблема в другом. Легкая рулонная стекловата сползает, если её не поджать.
А если её поджать, то уменьшится толщина. А если уменьшится толщина, то падает термическое сопротивление конструкции.
По мнению некоторых докторов строительных наук, пенополистирол более вреден при утеплении помещения или при звукоизоляции, чем каменная вата или стекловата. Так как выделяет канцерогенные пары.
Но если использовать пароизоляцию при утеплении изнутри, то Вам не должен причинить вреда ни стекловата, ни пенополистирол.